扁桃体发炎和咽炎是两种常见的上呼吸道感染疾病，以下是一些治疗方法和日常保健建议：
1.治疗方法：
药物治疗：使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）来消除细菌感染。如果是病毒感染，则不需要使用抗生素。此外，还可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解发热和疼痛症状，使用止咳药（如氨溴索）来缓解咳嗽。
口腔护理：用温盐水漱口有助于减轻喉咙疼痛和消炎。
局部治疗：使用含片（如西瓜霜含片、草珊瑚含片等）或喷雾剂（如利巴韦林气雾剂、开喉剑喷雾剂等）来缓解症状。
手术治疗：如果扁桃体炎反复发作或引起其他并发症（如肾炎、心肌炎等），医生可能会建议手术切除扁桃体。
2.日常保健：
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，避免细菌滋生。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、酸性食物和饮料，以及咖啡、茶等刺激性饮品，以免刺激喉咙。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
增强免疫力：均衡饮食，适量运动，保持良好的心态，有助于增强免疫力，预防感染。
避免传染：患者应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品，以防传染他人。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。