想要宝宝了，想成功怀上可以从以下几方面努力。首先，女性要监测排卵期，一般月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，可通过排卵试纸检测或B超监测卵泡发育情况，提高受孕几率。
了解排卵期情况
排卵试纸监测：可以在月经周期的第10天左右开始用排卵试纸检测，当试纸出现强阳性时，往往提示24 - 48小时内会排卵，此时安排同房受孕几率较高。B超监测卵泡：到医院通过B超监测卵泡发育，能更精准地知道卵泡成熟情况，一般从月经周期第10天左右开始监测，直到卵泡成熟排出。
保持健康生活方式
饮食方面：女性要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要摄入充足的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果。男性也要注意饮食，多吃含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等，有助于精子质量提升。运动方面：双方都应适当运动，每周进行3 - 5次有氧运动，每次30分钟左右，像慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质，但要避免过度劳累。作息方面：要保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，规律作息有助于内分泌平衡，对受孕有利。
排查身体潜在问题
女性检查：女性需要进行妇科检查，包括白带常规、子宫附件B超等，排查是否有妇科炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等影响受孕的疾病。还要检查性激素六项，了解内分泌情况，一般在月经来潮的第2 - 5天进行检查。男性检查：男性要进行精液常规检查，了解精子的数量、活力、形态等情况，若精液常规异常，可能需要进一步检查明确原因。同时，也要排查是否有生殖系统炎症等问题。如果备孕3 - 6个月仍未怀孕，建议夫妻双方到正规医院生殖医学科进一步检查，查找原因并进行相应处理。