后腰右侧里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：过度劳累、长时间保持同一姿势或剧烈运动后，后腰右侧的肌肉可能会出现劳损，引起疼痛。
建议：休息、热敷、按摩肌肉，可缓解疼痛。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛和炎症。
2.肾脏问题：肾脏感染、结石等问题也可能导致后腰右侧疼痛。
建议：如果疼痛伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，应及时就医，进行尿液检查、超声等检查，以确定是否存在肾脏问题。
药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具抗生素、排石药物等治疗。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致后腰右侧疼痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。
建议：及时就医，进行腰椎磁共振成像（MRI）等检查，以确诊病情。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情严重程度而定。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和症状。
4.脊柱关节炎：脊柱关节炎可累及脊柱和周围关节，导致后腰右侧疼痛，还可能伴有晨僵、关节肿胀等症状。
建议：就医进行相关检查，如血沉、C反应蛋白、HLA-B27等，以明确诊断。治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。
药物治疗：常用的药物有非甾体类抗炎药、免疫抑制剂、生物制剂等。
5.其他原因：女性的盆腔炎、子宫内膜异位症，男性的精索静脉曲张等也可能引起后腰右侧疼痛。
如果后腰右侧里面疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强腰部锻炼等也有助于预防后腰右侧疼痛的发生。