后腰右侧里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）腰椎间盘突出症：
（1）病因：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
（2）病因导致症状的原理：当腰椎间盘发生退行性改变或在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。
（3）治疗方法：
（a）初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
（b）卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。
（c）可在医生的指导下进行适当的腰背肌训练。
（d）如果保守治疗无效，或马尾神经受压，可考虑手术治疗。
2.（二）腰肌劳损：
（1）病因：腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要与长期的不良姿势、腰部外伤、劳累等有关。
（2）病因导致症状的原理：长期的不良姿势、腰部外伤、劳累等，可导致腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，从而引起腰部疼痛。
（3）治疗方法：
（a）避免长时间弯腰或久坐，定时改变姿势。
（b）加强腰背肌锻炼，如仰卧挺腹、五点支撑等。
（c）局部热敷、按摩、理疗等。
（d）疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3.（三）泌尿系统结石：
（1）病因：包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，可引起后腰右侧疼痛，还可伴有血尿、尿频、尿急、尿痛等症状。
（2）病因导致症状的原理：结石可刺激或损伤尿路黏膜，引起炎症反应，导致疼痛。
（3）治疗方法：
（a）较小的结石可通过多饮水、多运动等方式自行排出。
（b）较大的结石可采用体外冲击波碎石、输尿管镜取石、经皮肾镜取石等方法治疗。
4.（四）其他：
（1）女性生殖系统疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，可引起后腰右侧疼痛。
（2）带状疱疹，可在皮肤表面出现水疱，并伴有疼痛，疼痛可放射至后腰右侧。
（3）强直性脊柱炎，可导致腰骶部疼痛，伴有晨僵、活动受限等症状。
总之，后腰右侧里面疼的原因较多，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。