食道感觉有东西堵着可能有以下原因：
一、慢性咽炎：这是由于长期受到慢性炎症刺激，即慢性咽炎，会导致患者咽喉滤泡增生，进而刺激到咽部神经，从而引起食道有东西堵着的感觉。
二、梅核气：梅核气较为常见但易被忽视，因胃内容物反流致使咽部粘膜受刺激出现损伤，会引发这种食道堵塞感。
三、情绪起伏：情绪起伏因素多见于更年期综合征患者，他们由于情绪波动大，如易燥易怒、长期失眠、情绪焦虑等，也会造成食道感觉有东西堵着。
食道感觉有东西堵着的注意事项如下：
一、生活调理：平时应多喝温水，尽量少说话。可以多用金银花、胖大海等泡茶喝，同时要避免食用辛辣食物、戒烟戒酒。
二、及时就医：如果情况较为严重，需尽早寻求专业医师的帮助，通过药物治疗来恢复健康。
总之，当出现食道感觉有东西堵着的情况时，要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，必要时及时就医。