备孕半年没怀上，首先建议夫妻双方一起到正规医院进行检查。一般来说，育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕才考虑为不孕不育，但备孕半年未孕也需要重视起来。
双方需做的检查项目
女性检查方面：妇科常规检查：包括白带常规、妇科B超等，通过妇科B超可以了解子宫的形态、大小以及卵巢的情况，比如是否存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等影响受孕的疾病，一般妇科B超检查费用在100~200元左右。排卵监测：可以通过基础体温测定、排卵试纸检测或者B超监测卵泡发育情况。B超监测排卵相对准确，从月经周期的第10天左右开始监测，大概需要监测3~4次，每次费用在50~100元不等。男性检查方面：精液常规检查：这是评估男性生育能力的重要指标，检查前需要禁欲3~7天，精液常规检查费用大概在50~100元左右，通过该项检查可以了解精子的数量、活力、形态等情况。
可能影响备孕的因素
女性因素：输卵管问题：输卵管堵塞或通而不畅是常见原因，比如盆腔炎等炎症可能导致输卵管粘连堵塞，影响精子和卵子的结合。内分泌失调：像多囊卵巢综合征会导致内分泌紊乱，出现月经不调、排卵异常等情况，影响受孕。男性因素：精子质量问题：除了精液常规检查中提到的精子数量、活力、形态问题外，比如精子畸形率过高也会影响受孕。生殖系统疾病：如附睾炎、前列腺炎等疾病可能影响精子的生成和运输。
生活方式的调整
女性生活调整：作息规律：保持充足的睡眠，一般建议每天保证7~8小时的睡眠时间，熬夜可能会影响内分泌，进而影响排卵。合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免过度节食减肥，保持健康的体重，体重过轻或过重都可能影响受孕，一般体重指数（BMI）保持在18.5~23.9之间较为适宜。男性生活调整：避免不良习惯：戒烟限酒，长期吸烟酗酒会影响精子质量，烟草中的尼古丁等成分以及酒精都会对精子产生不良影响。适度运动：适当进行体育锻炼，如每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟左右，有助于提高身体素质，改善精子质量。