备孕半年没怀上，可能是正常的，但也可能是由一些潜在的问题引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：备孕半年没怀上，建议夫妻双方一起到医院进行全面的身体检查，包括男性的精液检查和女性的妇科检查、排卵监测、输卵管造影等，以确定是否存在任何潜在的健康问题。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力和戒烟等健康的生活方式有助于提高受孕机会。
3.掌握受孕时机：通过记录月经周期、使用排卵测试纸或基础体温测量等方法，掌握女性的排卵时间，在排卵期进行性生活可以增加受孕的机会。
4.心理调适：备孕期间的压力和焦虑可能会影响受孕。保持积极的心态，放松心情，寻求家人和朋友的支持，可以帮助缓解压力。
需要注意的是，备孕时间因人而异，每个人的身体状况和受孕能力都不同。如果备孕一年后仍未怀孕，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。