妇女的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，为28天的女性，那么她的排卵期大概在第14天左右。
排卵期的计算方法
按月经周期推算：对于月经周期比较规律的女性，可以用下次月经来潮的日期减去14天来大致确定排卵期。例如，某位女性的月经周期是30天，假设她的末次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是下个月1号，往前推14天，也就是当月16号左右就是排卵期。基础体温监测法：女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温并记录。在月经周期中，体温会呈现先低后高的变化，当体温升高的那一天通常就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天就是排卵期。
通过宫颈黏液观察排卵期
黏液性状变化：在排卵期前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，可以拉丝。随着排卵期的临近，黏液的拉丝度会越来越长。到排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊，拉丝度降低。通过观察宫颈黏液的这些性状变化，也能帮助判断排卵期。比如在月经干净后，宫颈黏液比较少且黏稠，之后逐渐变得稀薄透明，当出现像蛋清样能拉丝的黏液时，往往提示接近排卵期了。
排卵期的注意事项
受孕时机：如果有备孕计划，在排卵期安排同房可以提高受孕几率。因为卵子排出后在体内存活的时间大约是1 - 2天，精子进入女性体内后可以存活2 - 3天，所以在排卵日前后几天同房，增加了精子和卵子相遇结合的机会。健康监测：部分女性在排卵期可能会出现轻微的下腹疼痛，称为排卵痛，这是因为卵泡破裂时刺激腹膜引起的，一般疼痛较轻微，持续几个小时到1 - 2天会自行缓解，属于正常生理现象。如果疼痛较为剧烈或持续时间较长，就需要及时就医检查。同时，排卵期女性的雌激素水平会有波动，可能会出现少量阴道出血，一般量不多，不用过于紧张，但如果出血量大或伴有其他不适，也应及时就诊。