女子的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，为28天的女性，那她的排卵期大概在月经周期的第14天左右。
排卵期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期比较规律的女性，可通过公式计算。排卵期=下次月经来潮时间-14天。例如，某位女性的月经周期是30天，本次月经1号来，那么下次月经大概是下个月1号，往前推14天，也就是16号左右是排卵期。基础体温法：女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温。在月经周期中，体温会呈现先低后高的变化，体温升高的那一天往往就是排卵期。
通过阴道B超监测
监测时间：从月经周期的第10天左右开始监测。通过阴道B超可以直接观察卵泡的大小、形态等情况，能比较准确地判断排卵期。一般当卵泡直径达到18~25mm时，就提示即将排卵，这时候就是比较好的受孕时机或者可以根据情况安排相关检查等。监测频率：开始监测时，可以2~3天监测一次，当卵泡接近成熟时，可能需要每天监测，以便准确捕捉到排卵的时间。
通过宫颈黏液观察
黏液变化：在排卵期前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。可以每天观察自己的宫颈黏液情况。比如用干净的纸巾擦拭外阴，然后观察黏液的性状。在排卵期时，这种蛋清样的黏液会比较明显，随着排卵结束，黏液会变得黏稠、量少。通过观察宫颈黏液的变化，也能大致判断排卵期。