粥是一种常见的食物，它的主要成分是水和淀粉。一般来说，粥的热量相对较低，而且容易让人感到饱腹，因此在控制体重方面，粥并不是一个容易让人发胖的食物。但是，如果你在粥中加入了大量的糖、油脂或其他高热量的配料，那么它的热量就会相应地增加，从而可能导致体重增加。
此外，如果你在喝粥的同时还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，那么也可能会增加体重。因此，如果你想要保持健康的体重，建议在饮食中保持均衡，适量摄入各种食物，包括粥、蔬菜、水果、蛋白质等。
如果你有特定的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议。