多久吃一次避孕药对身体无害并没有绝对统一的答案，这与避孕药的类型有关。常见的短效避孕药一般是规律服用，通常从月经来潮第1天开始服用，连服21天，然后停药7天，接着开始下一个周期；而紧急避孕药是在无防护性生活或避孕失败后的补救措施，一个月经周期内一般只能吃一次，一年内最好不超过3次。
短效避孕药的服用情况
短效避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等机制达到避孕目的。一般来说，按照正确的方法规律服用短效避孕药，对身体的影响相对较小。比如从月经第1天开始服用，每天固定时间吃1片，连续吃21天，然后停药7天，再开始下一个周期。只要没有禁忌证，规律服用在很多情况下是比较安全且对身体影响可控的避孕方式，但要注意有严重肝脏疾病、心脏病、高血压等疾病的人不适合使用。
紧急避孕药的服用限制
紧急避孕药是在常规避孕失败后采取的紧急补救措施，不能作为常规避孕方法频繁使用。因为紧急避孕药的激素含量较高，服用后可能会引起内分泌紊乱，导致月经失调，比如出现月经提前、推迟、经量增多或减少等情况。一般来说，一个月经周期内只能吃一次紧急避孕药，一年内服用最好不要超过3次，频繁服用会明显增加月经紊乱等不良反应的发生几率。
不同人群服用避孕药的注意事项
对于有吸烟习惯的女性，服用避孕药可能会增加心血管疾病的风险，所以吸烟的女性不建议长期服用短效或紧急避孕药。而哺乳期女性一般不建议服用避孕药，因为避孕药的成分可能会通过乳汁影响婴儿。另外，年龄较大的女性，尤其是40岁以上的女性，由于本身内分泌处于波动变化阶段，服用避孕药也可能会对身体产生较大影响，如增加血栓形成等风险，这类女性最好选择其他避孕方式。