鼻子总是痒打喷嚏可能是过敏性鼻炎引起的，首先要远离过敏原。比如常见的花粉过敏原，在花粉季，每天花粉浓度较高的时段（通常是清晨到上午10点左右）尽量减少外出。如果必须外出，要佩戴专业的防花粉口罩。
如何判断是否为过敏性鼻炎导致
观察症状持续时间： 如果鼻子痒、打喷嚏的症状每周发作4天以上，且持续超过4周，很可能是过敏性鼻炎。伴随症状： 还可能伴有流清水样鼻涕、鼻塞、眼睛痒等症状，这也是过敏性鼻炎比较典型的表现。
有哪些非药物缓解方法
生理盐水冲洗： 每天用生理盐水冲洗鼻腔2 - 3次，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒和打喷嚏的症状。可以购买正规的生理性海水鼻腔喷雾器，按照说明书使用。避免接触过敏原： 除了花粉，常见的过敏原还有尘螨、动物毛发等。要保持室内清洁，定期清扫灰尘，使用防螨床品，避免饲养宠物等。
药物缓解有哪些选择
抗组胺药： 如氯雷他定，能有效缓解鼻子痒、打喷嚏、流清水涕等症状。成人一般每天服用1次，每次10毫克。但2岁以下儿童使用需谨慎，最好在医生指导下使用。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻腔炎症，缓解鼻子痒、鼻塞等症状。使用时要按照正确的方法喷鼻，一般每天1 - 2次，每次每个鼻孔1 - 2喷。不过孕妇和哺乳期女性使用前要咨询医生。