女孩发育早仍可长高。发育早的女孩并非绝对不能长高，可通过多种方式干预来争取理想身高。具体如下：
一、运动方面
1.女孩可在生长发育期进行有助于长高的运动，如打篮球、跑步、跳绳、跳高。这些运动能很好地促进骨骼生长发育，帮助长高。
(1)打篮球：能增强身体素质，且跳跃动作有助于刺激骨骼。
(2)跑步：可提升身体代谢，对骨骼生长有积极作用。
(3)跳绳：是一种有效的有氧运动，能促进腿部骨骼发育。
(4)跳高：可锻炼腿部肌肉和骨骼，刺激长高。
二、饮食方面
1.平时要多注意合理饮食，尤其多补充富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、精瘦肉等。
(1)牛奶：富含钙质和蛋白质，利于骨骼生长。
(2)鸡蛋：营养丰富，提供蛋白质和多种营养成分。
(3)精瘦肉：可补充蛋白质等营养。
2.还要搭配多种蔬菜、水果等富含多种维生素、微量元素的食物，对身高也有很好帮助，如韭菜、芹菜、白菜等。
(1)韭菜：含有一定的营养物质。
(2)芹菜：能提供多种维生素和矿物质。
(3)白菜：有一定营养价值。
三、睡眠方面
女孩在生长发育期间要避免熬夜，保证充足的睡眠，这对身高有着至关重要的作用。
如果出现身高异常现象，应及时去医院内分泌科就诊，在医生指导下根据检查结果对症治疗。总之，发育早的女孩通过合理的方式干预，是有机会达到理想身高的。