抑郁症可通过药物治疗、物理治疗以及心理治疗等方式。其治疗方法如下：
一、药物治疗：抑郁症常由遗传、社会、心理、环境等因素引发，会有精力不济或疲劳感、愉快感丧失等表现。患者可在医生指导下服用如阿米替林、多塞平、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等药物。
二、物理治疗：抑郁症会使患者出现行动缓慢、生活被动，常整日独坐或卧床、疏懒，不愿做事及和周围人接触交往等情况，此时可进行电休克治疗（MECT）和经颅磁刺激治疗，以降低自杀率。
三、心理治疗：抑郁症患者往往会经常感到烦躁不安、激惹、紧张、恐惧、害怕等。可以向专业的心理医生咨询，通过支持性心理治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗、认知治疗、行为治疗等心理治疗技术来减轻抑郁症状。
抑郁症的注意事项包括：
1.要注意劳逸结合，保持生活的规律性，尤其要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.注意多运动，进行身体锻炼，比如慢跑、瑜伽、散步、游泳、跳绳等。
3.可以适当吃甜食，增加多巴胺的分泌，从而活跃大脑并调整压抑不好的心情。
总结：对于抑郁症，了解其治疗方法和注意事项很重要，通过合适的治疗和良好的自我调节，有助于患者更好地应对疾病。