如果女性怀疑自己怀孕，可以通过以下方法进行自我检测或到医院进行检查：
1.自我检测：
验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。通常在预计月经来潮日期后一周左右进行检测。将晨尿（第一次排尿）收集在验孕棒或试纸上，按照说明书操作，读取结果。如果出现两条红线，通常表示怀孕。但验孕棒的准确性可能受到多种因素影响，如使用方法不当、尿液稀释等。因此，建议在月经推迟一周后进行检测，并在几天后再次检测以确认结果。
基础体温测定：在没有受孕的情况下，排卵后基础体温会升高0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。如果高温状态持续18天以上，怀孕的可能性较大。但这种方法比较麻烦，需要每天测量基础体温并记录。
2.医院检查：
血液β-HCG测定：这是最准确的方法之一，可以在受孕后7-10天左右在血液中检测到HCG升高。医生会通过抽取静脉血来检测HCG的水平，以确定是否怀孕。
B型超声检查：在停经4-5周时，B型超声检查可以在子宫内看到孕囊，从而确诊怀孕。此外，B型超声还可以排除宫外孕等异常情况。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的判断，最终确诊需要依靠医院的检查。如果自我检测结果为阳性或怀疑自己怀孕，应及时到医院进行进一步的检查和咨询。此外，以下人群需要特别注意：
有生育需求的女性：如果正在备孕，应注意月经情况，在月经推迟后及时进行检测。同时，应保持良好的生活习惯，补充叶酸，避免接触有害物质。
有性生活的女性：应注意避孕，避免意外怀孕。如果出现月经异常、恶心、呕吐等症状，应及时就医。
有既往病史的女性：如果有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，或曾经有过宫外孕、流产等病史，应及时告知医生，以便医生进行综合评估和处理。
服用药物的女性：如果正在服用某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响检测结果。应咨询医生，了解药物对怀孕的影响。
总之，确定自己是否怀孕需要综合考虑多种因素，并及时到医院进行检查。如果对怀孕有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得专业的建议和指导。