女孩经期通常可以吃钙片，且适量食用一般不会对月经产生影响。
一、经期补钙的好处
1.部分女性经期身体会流失大量钙质，此时吃钙片能补充钙物质。
2.较多女性在经期前会有经前期综合征表现，如情绪过度紧张、乳房胀痛、身体水肿等，适当补充维生素D和钙片可缓解经前期综合征。
二、补钙的注意事项
在补充钙片时，应严格遵循医嘱，以防补充过量而引发恶心、便秘、消化不良等副作用，对身体造成伤害。
三、经期的其他注意事项
女性月经期间要适当注意日常饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，避免刺激子宫导致月经紊乱。饮食要清淡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。同时要加强营养，均衡膳食，避免暴饮暴食。
四、特殊情况的处理
若月经期间出现身体不适，建议及时前往正规专业医院就诊，避免延误最佳治疗时机而延误病情。
总之，女孩经期可以吃钙片，但要注意适量，同时在经期要注意各方面的事项，如有不适需及时就医。