脚上起小水泡的原因和解决方法主要有以下几点：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹可导致脚上出现小水泡、瘙痒、红肿等症状。治疗湿疹的方法包括使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服抗组胺药等。同时，要注意保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓和刺激。
2.足癣：足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常见于脚部多汗、穿鞋不透气的人。足癣可导致脚上出现小水泡、脱皮、瘙痒等症状。治疗足癣的方法包括使用外用抗真菌药物（如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等）、口服抗真菌药等。同时，要注意保持脚部清洁、干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种对称发生在手掌、脚底和手指、脚趾侧面的水疱性皮肤病，可能与过敏、感染、精神紧张等因素有关。汗疱疹可导致脚上出现小水泡、瘙痒、疼痛等症状。治疗汗疱疹的方法包括使用外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等）、口服抗组胺药等。同时，要注意保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓和刺激。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，可能与接触过敏原、刺激物等因素有关。接触性皮炎可导致脚上出现小水泡、红肿、瘙痒等症状。治疗接触性皮炎的方法包括避免接触过敏原或刺激物、使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服抗组胺药等。
5.其他：脚上起小水泡还可能与其他因素有关，如手足口病、水痘、药物过敏等。如果脚上的小水泡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。