孕期偏头痛连续疼好多天可通过如下方式缓解：按摩、调整饮食、调整作息、药物治疗等，用药时务必严格遵循医嘱，切不可盲目，以免危害自身健康及胎儿发育。
一、按摩：孕期偏头痛发作时，可轻柔按摩疼痛部位，这样能加快局部血液循环，从而缓解疼痛。
二、调整饮食：孕妇偏头痛时可通过调整饮食来改善，比如饮食中增添一些如牛奶、蜂蜜等具有安神作用的食物，能一定程度减轻疼痛，但要注意适量，以防引起消化问题。
三、调整作息：良好的睡眠习惯和较高的睡眠质量能起到安神、放松情绪等效果，对缓解偏头痛有不错的作用，可若是睡眠质量不佳，可能会导致偏头痛加重。
四、药物治疗：若偏头痛情况严重，孕妇需在医生指导下使用一些药物治疗，比如都梁软胶囊、乌灵胶囊等，但一定要按照医生嘱咐用药，不可随意。
总之，孕期出现偏头痛要根据具体情况选择合适的缓解方法，同时要重视自身状况和胎儿安全。