胸胀是怀孕还是经期，可以从时间、伴随症状、激素水平变化来区分。一般来说，怀孕引起的胸胀可能在停经6周左右出现，而经期前的胸胀通常在月经来潮前1 - 2周出现。
从时间方面区分
怀孕导致的胸胀：如果女性平时月经周期规律，有正常性生活且未采取避孕措施，当月经推迟10天以上时，出现胸胀要考虑怀孕的可能。因为怀孕后体内激素水平变化，一般在停经6周左右，由于雌激素、孕激素水平升高，会刺激乳腺发育，出现胸胀等症状。经期前的胸胀：大部分女性在月经来潮前1 - 2周会出现胸胀情况，这是因为经期前体内雌激素、孕激素比例失调，乳腺组织增生和复旧不全导致的胸胀，随着月经来潮，胸胀会逐渐缓解。
从伴随症状区分
怀孕伴随的胸胀：除了胸胀，还可能伴有恶心、呕吐、乏力、嗜睡等症状。有些女性在怀孕早期会出现晨起恶心呕吐，对气味比较敏感，容易感到疲倦想睡觉。而且怀孕后乳晕会着色加深，乳头也会变得敏感。经期前的胸胀伴随症状：经期前除了胸胀，可能还会有情绪改变，比如容易发脾气、焦虑等，部分女性还可能有腹部胀满、头痛等症状，但一般没有像怀孕那样的恶心、呕吐等特殊表现。
从激素水平检测区分
怀孕相关激素检测：可以通过血或尿中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。怀孕后血hCG会升高，而且每隔1 - 2天会翻倍增长。通过检测hCG能明确是否怀孕，从而判断胸胀是否由怀孕引起。经期前激素水平：在经期前，体内雌激素和孕激素水平也会有变化，但hCG不会升高。通过检测激素水平可以辅助区分是经期前还是怀孕导致的胸胀。