健康且快速的实现丰胸可选择自体脂肪填充或者硅胶假体丰胸，同时平常还需注重加强护理。
一、自体脂肪填充：
1.具体操作：首先需从腿部或腹部等部位抽取适量脂肪，接着对这些脂肪进行提纯以及沉淀处理，然后将其填充到胸部。
2.效果优势：可让胸部变得更为丰满，并且能有效减少排异和过敏反应。
3.价格范围：大致在5000元到1万元之间。
二、硅胶假体丰胸：
1.手术方式：可在腋下或者乳房下做切口，随后把假体放置在乳房内。
2.效果作用：能使胸部变得比较丰满。
3.价格情况：通常需要1万元到2万元。
三、加强护理：
1.保持清洁：术后要注意做好局部的清洁卫生工作。
2.注意休息：还要保证充足的休息。
总之，通过自体脂肪填充或硅胶假体丰胸可实现丰胸目的，同时要重视术后护理，以促进恢复和保障效果。