通常来说，缓解感冒头晕可采取生活干预或使用药物等办法。具体如下：
一、生活干预方面：
1.感冒大多是病毒感染引发，会有头晕、乏力、头疼等表现，这时要注重休息，确保睡眠充足，还可通过热水泡脚来促使体内寒气排出。
2.平时要留意清淡饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，以增强自身抵抗力。
二、药物治疗方面：
1.如果感冒症状比较严重，比如伴有发热等情况，可以在医生指导下应用药物进行医治，像双黄连口服液、布洛芬等。
2.如果症状持续没有得到缓解，建议及时前往医院做检查以明确病因，进而对症治疗。
总之，当出现感冒头晕时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若情况不佳应及时就医处理。