莲心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有一定的药用价值。莲心在清热降火等方面有作用，比如用莲心泡水喝，一般连续饮用几天能看到一定的清热效果。
莲心的清热降火作用
清心火： 莲心对于心火旺盛引起的心烦、失眠等有一定帮助。临床研究发现，心火亢盛的人饮用莲心茶后，约1 - 2周能感觉到心烦症状有所缓解。降肝火： 它对肝火上炎导致的目赤肿痛等也有改善作用。比如一些因肝火旺出现眼睛红赤、肿痛的人，用莲心泡水喝，坚持饮用一段时间，眼睛不适情况会减轻。
莲心在心血管方面的作用
降血压： 有一定的辅助降血压功效。相关研究表明，莲心中含有的某些成分能对血管起到一定的调节作用，可能使外周血管阻力降低，从而在一定程度上帮助血压偏高的人降低血压，但它不能替代正规的降压药物治疗，只能作为辅助手段。改善心律： 对心律不齐等有一定的调节作用。一些有轻微心律不齐的人，在医生指导下配合其他治疗同时饮用莲心相关制剂，一段时间后心律情况可能会有所改善。
莲心的其他功效
固精止遗： 对于肾虚引起的遗精等有一定的缓解作用。比如一些因肾虚出现遗精现象的人群，适当饮用莲心相关的饮品等，经过一段时间的调理，遗精情况可能会得到改善。清热解暑： 在炎热的夏季，用莲心泡水喝有清热解暑的效果。像在气温较高的环境下，饮用莲心茶能让人感觉身体清爽，有助于缓解因暑热引起的不适，一般连续饮用几天暑热症状能有明显减轻。