脸上起斑点的原因有多种，比如雀斑，约有50%的患者有家族史，常在儿童期出现，尤其是5-6岁左右，女性居多。
斑点的常见类型及特点
雀斑： 多为针尖至米粒大小的褐色小斑点，常分布在面部，尤其是鼻部和脸颊，受紫外线影响会加重，夏天颜色深、数量多，冬天则浅、数量少。黄褐斑： 一般呈对称分布于面部的黄褐色斑片，多见于女性，与内分泌、妊娠、长期口服避孕药、日晒等因素有关，病程慢性，容易反复。
斑点的形成原因
紫外线照射： 紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多黑色素，从而形成斑点。比如长时间在户外活动且不注意防晒的人，脸上长斑点的几率相对较高。内分泌失调： 像雌激素水平变化就可能引发黄褐斑，妊娠期女性体内激素变化明显，很多人会出现黄褐斑，产后部分人能逐渐减轻，但也有持续存在的情况。遗传因素： 如雀斑就有明显的遗传倾向，如果家族中有长雀斑的人，后代长雀斑的可能性会增大。
如何预防斑点产生
注意防晒： 外出时应涂抹防晒霜，SPF值建议选择30以上的，同时还要搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒措施，避免在紫外线最强的时段（10:00-16:00）外出。调整生活方式： 保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有助于调节内分泌。还要保持心情舒畅，长期精神压力大也可能诱发斑点。另外，要均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C能抑制黑色素形成。