左侧太阳穴痛可能由精神因素、受凉感冒、颈椎病等导致。
一、精神因素：若平时精神压力过大或过度焦虑，会影响睡眠质量，当睡眠不足时，就容易出现左侧太阳穴疼痛症状。所以需要养成良好生活习惯，注意多休息，保证有充足睡眠时间。比如要合理安排工作与生活，避免长期处于紧张高压状态，睡前可通过听舒缓音乐、泡热水澡等方式放松身心，以改善睡眠状况。
二、受凉感冒：在天气寒冷时若没做好保暖，感冒后可能引发左侧太阳穴痛。这时可在医生指导下服用感冒药物，如感冒胶囊进行治疗。同时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，多喝热水，促进身体恢复。
三、颈椎病：自身患有颈椎病，局部神经受压迫后也可引起头痛。可采取按摩、针灸等方式治疗，还可服用营养神经药物，如甲钴胺。日常要避免长时间低头，适当活动颈部，选择合适的枕头，保持正确的坐姿和站姿。
总之，当出现左侧太阳穴痛时，要注意休息，避免过度劳累，养成良好饮食习惯。同时要根据具体病因进行针对性治疗，以缓解疼痛症状。