产后不进行母乳喂养，回奶所需的时间因人而异，一般在1周至2个月左右，但也可能更长。回奶的时间受到多种因素的影响，包括：
1.产后时间：产后时间越短，回奶所需的时间越短。
2.婴儿吸吮频率：如果婴儿频繁吸吮乳房，会刺激乳房分泌更多的乳汁，从而延长回奶时间。
3.饮食：如果产妇食用了较多的下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，也会延长回奶时间。
4.情绪：产妇的情绪波动，如紧张、焦虑、压力过大等，可能会影响回奶。
5.药物：某些药物，如雌激素类药物，可能会影响回奶。
在回奶过程中，产妇可以采取以下措施：
1.减少婴儿吸吮乳房的次数：逐渐减少婴儿吸吮乳房的次数，让乳房逐渐适应。
2.佩戴合适的胸罩：佩戴合适的胸罩，避免乳房受到过度刺激。
3.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解乳房胀痛。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，缓解胀痛。
5.避免食用下奶食物：避免食用下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
6.保持良好的情绪：保持良好的情绪，避免紧张、焦虑、压力过大等情绪。
7.就医：如果乳房胀痛严重，无法缓解，或者出现发热、乳房肿块等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，产妇在回奶过程中应注意观察乳房的变化，如果出现异常应及时就医。同时，产妇在回奶期间应注意保持乳房清洁，避免感染。