快速缓解过敏可以通过远离过敏原、使用药物等方式。首先，一旦明确过敏原，应立即远离。比如对花粉过敏的人，在花粉季尽量减少外出，关好门窗。
远离过敏原是关键
室内过敏原防范： 如果对尘螨过敏，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，这样能有效杀死尘螨。对于宠物皮屑过敏者，应避免让宠物进入卧室，定期给宠物洗澡也能减少皮屑散发。室外过敏原躲避： 花粉过敏者在花粉传播高峰期，如春季，尽量在早晨花粉浓度相对低的时候外出，外出时最好佩戴专业的防花粉口罩。如果对某些植物过敏，要避免接触相关植物。
药物缓解过敏症状
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定等，这类药物能竞争性阻断组胺受体，从而缓解过敏引起的瘙痒、打喷嚏、流涕等症状。一般来说，成人服用氯雷他定通常能在1 - 3小时内开始起效，但儿童使用需要在医生指导下进行，因为儿童的肝肾功能发育不完全，药物代谢与成人不同。糖皮质激素药物： 像糠酸莫米松鼻喷雾剂等，对于过敏引起的鼻部炎症有较好的缓解作用。不过，糖皮质激素药物使用需要注意剂量和使用时长，长期大量使用可能会有一些副作用，比如可能影响儿童的生长发育等，所以一定要遵医嘱使用。
局部冷敷缓解不适
冷敷的操作方法： 可以用干净的毛巾包裹冰块，然后敷在过敏部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可以冷敷3 - 4次。冷敷能够收缩局部血管，减轻过敏引起的红肿、瘙痒等症状。但要注意，皮肤有破损的地方不能用冷敷，以免加重损伤。比如过敏导致面部红肿瘙痒时，就可以用冷敷来暂时缓解症状。