产后抑郁症并没有绝对最好的治疗方法，通常是综合治疗，包括心理治疗、药物治疗等。一般来说，综合治疗效果较好。
心理治疗很重要
支持性心理治疗：
专业心理医生会倾听新妈妈的内心感受，给予情感上的支持和理解，让新妈妈知道自己不是孤立无援的，一般每周可能会进行1 - 2次这样的心理疏导，持续数周或数月。
认知行为疗法：
帮助新妈妈识别和改变负面的思维模式和行为习惯。比如引导新妈妈认识到一些不合理的观念，像过度自责等，通过调整认知来改善情绪状态，通常需要多次的治疗 sessions来逐步发挥作用。
药物治疗需谨慎选择
选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：
这类药物可以调节大脑中的神经递质5 - 羟色胺水平来改善情绪。例如帕罗西汀等，但是在哺乳期使用时需要谨慎评估，因为药物可能会通过乳汁传递给婴儿，一般会在医生权衡利弊后决定是否使用。
其他药物：
如文拉法辛等，不过药物的使用需要严格遵循医生的指导，医生会根据新妈妈的具体情况，包括身体状况、哺乳情况等综合考虑是否使用以及使用哪种药物。
家庭支持不可忽视
家人要给予新妈妈充分的关心和照顾，营造一个温暖、理解的家庭氛围。家人要多分担照顾婴儿的事务，让新妈妈有时间休息和调整自己的情绪。比如丈夫要多承担起照顾孩子的夜间喂奶、换尿布等工作，让新妈妈能得到充足的休息，这对产后抑郁症的恢复非常关键。
自我调节也关键
新妈妈自己也可以进行一些简单的自我调节，比如适当进行一些轻松的活动，像散步等，每天可以抽出15 - 30分钟在环境较好的地方散步，呼吸新鲜空气，有助于放松身心，改善情绪。另外，保持规律的生活作息也很重要，尽量保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于稳定情绪。