预防近视主要有以下五种方法：培养良好用眼习惯、增加户外活动、注意光线适宜、注重饮食调节、经常做眼保健操。
一、培养良好用眼习惯：
1.阅读时应保持约33厘米的距离，坐姿要端正，双眼要正看，不能偏斜或歪头。
2.控制用眼时间，避免过长时间连续用眼。
二、增加户外活动：
1.每天尽量在有阳光的环境下活动达到2个小时。
2.减少长时间使用手机、电脑等电子产品，如白领阶层等工作时间长的人，每工作1个小时左右要休息5-10分钟，可眺望远方让眼睛放松。
三、注意光线适宜：
1.写字读书时要有合适的光线，光线最好从左边照射过来。
2.不能在太暗或太亮的光线下看书、写字。
四、注重饮食调节：
1.多吃含甲种维生素丰富的食物，如各种蔬菜以及动物肝脏、蛋黄等。
2.胡萝卜含维生素B，对眼睛有益。
3.多吃动物肝脏可治疗夜盲，近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃含锌较多的食物。
五、经常做眼保健操：
1.眼保健操能很好地消除眼睛疲劳，保护视力。
2.对于孩子，老师和家长要监督其认真做操，不能应付了事。
总之，预防近视需要从多个方面着手，将这些方法落实到位，有助于保护我们的眼睛，降低近视发生的风险。