肾不好的表现主要包括以下几个方面：
1.尿液异常：
尿量变化：正常人每天排尿1000-2000毫升，平均1500毫升。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏疾病的表现。
尿液颜色异常：正常人的尿液为淡黄色、透明状。如果尿液颜色变红、变深或出现蛋白尿、血尿等，可能是肾脏疾病的信号。
2.水肿：
面部水肿：肾脏是人体排水的重要器官，如果肾脏功能受损，可能导致水钠潴留，引起面部水肿。
下肢水肿：肾脏功能不好时，也可能出现下肢水肿，尤其是双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等部位。
3.高血压：
肾脏受损后可能分泌一些升高血压的物质，导致血压升高。
高血压会进一步损害肾脏，形成恶性循环。
4.贫血：
肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致贫血。
长期贫血可能会出现面色苍白、乏力、心悸等症状。
5.其他症状：
腰痛：肾脏疾病可能导致腰部疼痛，但腰痛也可能是其他原因引起的。
疲劳：肾脏功能不好时，人体的代谢产物无法及时排出，可能导致疲劳、乏力等症状。
食欲不振：肾脏疾病可能影响消化系统功能，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。
需要注意的是，以上症状并非肾不好所特有，其他疾病也可能出现类似表现。如果出现上述症状，尤其是同时存在多个症状时，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、肾脏超声等，以明确诊断。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、低盐饮食、避免过度劳累等，对保护肾脏健康也非常重要。