灰指甲是由皮肤癣菌等真菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，发病率约为2%-10%。
灰指甲的常见症状表现
甲板变色： 常见甲板失去光泽，变为灰白色、褐色等，颜色不均匀。比如有的甲板会部分或全部变成灰白色，像被霉菌侵蚀了一样。甲板变形： 甲板可能会增厚、变脆，容易破损。增厚的甲板会使指甲的厚度明显增加，比正常指甲厚很多，而且质地变得很脆，稍微受到外力就容易断裂。
灰指甲的传播途径
直接接触传播： 与灰指甲患者握手、共用毛巾、拖鞋等日常接触物品时，真菌有可能通过皮肤接触传播到健康人的指甲上。比如在公共浴室，大家共用拖鞋，就增加了感染灰指甲的风险。间接接触传播： 接触被真菌污染的物品，如公共场所的地板、毛巾等，也可能感染灰指甲。例如在游泳馆的地面，如果有真菌污染，健康人光脚接触后就可能被感染。
灰指甲的预防措施
保持个人卫生： 要经常洗手、洗脚，保持手足清洁干燥。每天至少用肥皂清洗手部和脚部一次，洗完后及时擦干。避免共用物品： 不与他人共用指甲刀、拖鞋、毛巾等个人物品。家庭中如果有人患有灰指甲，要将其个人物品单独放置，并定期消毒。注意公共场所卫生： 在公共浴室、游泳池等公共场所要穿拖鞋，避免光脚行走，减少感染真菌的机会。同时，定期对公共场所的一些公共设施进行清洁消毒。增强免疫力： 保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，以提高身体的免疫力，降低被真菌感染的几率。比如每天坚持进行30分钟左右的有氧运动，每周吃够多种蔬菜水果保证营养均衡。