灰指甲是由皮肤癣菌等真菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。据统计，我国灰指甲的患病率约为2%-3%。
灰指甲的成因
真菌感染途径： 主要通过接触传染，比如与灰指甲患者共用拖鞋、毛巾等个人物品，就容易被感染。自身因素影响： 自身免疫力低下的人，比如糖尿病患者、长期使用免疫抑制剂的人，更容易患上灰指甲。另外，指甲受到外伤，破坏了指甲的保护屏障，也为真菌入侵创造了条件。
灰指甲的症状表现
指甲外观变化： 早期指甲可能会出现小白点，逐渐扩大，指甲颜色变灰、变黄，质地变脆、增厚。比如指甲会变得比正常指甲厚很多，表面凹凸不平。指甲形态改变： 还可能出现指甲与甲床分离的情况，甲床变得粗糙，严重时指甲可能会断裂、脱落。
灰指甲的预防措施
注意个人卫生： 保持足部和手部的清洁干燥，每天洗脚、洗手，勤换袜子和手套。避免接触传染源： 不去卫生条件差的公共浴池、游泳池等场所，不与他人共用美甲工具、拖鞋等。增强自身免疫力： 均衡饮食，保证充足睡眠，适度运动，以提高身体的抵抗力。比如每天坚持30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等。