女生抽烟后肺变黑并没有一个固定的时间，这与抽烟的频率、烟的种类以及个体差异等都有关系。一般来说，长期大量抽烟的话，可能几个月到几年内就会逐渐出现肺部变黑的迹象，但具体时间无法精准界定。
抽烟对肺部影响的机制
烟草成分的危害： 香烟中含有焦油、尼古丁等多种有害物质。焦油会沉积在肺部，其中的一些化学物质会对肺部的细胞等造成损伤，随着抽烟时间的累积，这些物质不断沉积，就会影响肺部的正常颜色和功能。尼古丁则会刺激人体，让人成瘾，进一步促使人们持续抽烟，加重对肺部的损害。个体代谢差异： 不同女生的肺部代谢能力不同。代谢能力较弱的女生，肺部清除有害物质的速度更慢，那么烟草中的有害成分沉积的速度相对就会更快，肺变黑可能会更早出现；而代谢能力较强的女生，肺部自我清洁等功能相对较好，肺变黑的时间可能会相对延后，但长期抽烟最终都会对肺部造成明显影响。
不同抽烟频率下的影响差异
偶尔抽烟（每月少于10支）： 这种情况下，肺部有一定的自我修复和代谢能力，短期内肺变黑的迹象可能不明显。但长期偶尔抽烟，随着时间推移，比如持续1 - 2年，肺部也会逐渐出现一些细微的变化，焦油等物质开始少量沉积，不过可能还没有肉眼可见的肺变黑表现，但肺部的纤毛等已经开始受到一定影响，纤毛的摆动可能会变弱，影响肺部的自洁功能。中度抽烟（每周5 - 10支）： 大概经过1 - 3年，肺部就会逐渐出现一些变化。可以观察到肺部的颜色开始有细微的加深趋势，因为焦油等物质不断沉积，肺部的色泽不再像不抽烟时那么红润健康。此时肺部的气体交换功能也开始受到一定程度的影响，可能会感觉稍微有点气喘，尤其是在运动后会比较明显。大量抽烟（每天多于10支）： 通常在几年内，肺变黑就会比较明显了。肺部会呈现出明显的暗黑颜色，因为大量的焦油等有害物质长期沉积，肺部的组织结构也遭到破坏，肺泡可能会受损，肺部的通气和换气功能严重下降，会经常出现咳嗽、咳痰等症状，患肺部疾病的风险也大幅增加，比如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等的发病几率会比正常人高很多。
减少抽烟对肺部恢复的作用
戒烟后肺部的逐渐变化： 如果女生戒烟，肺部会开始自我修复。一般戒烟1年后，肺部的纤毛功能会逐渐恢复，纤毛摆动恢复正常，有助于清除肺部的异物等。戒烟2 - 5年，肺部的炎症会逐渐减轻，咳嗽、咳痰等症状会明显改善，肺部变黑的进程也会停止，甚至已经沉积的部分有害物质也会慢慢被清除，肺部的颜色会逐渐向健康状态恢复。健康生活方式辅助： 在戒烟的同时，女生如果能保持健康的生活方式，比如适当进行有氧运动，像每周进行3 - 5次、每次30分钟以上的慢跑、游泳等运动，有助于提高肺部的通气功能，促进肺部的血液循环，加快肺部的自我修复。同时，多吃一些富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如橙子、坚果等，也可以帮助减轻肺部的氧化损伤，辅助肺部恢复健康状态。