轻微脂肪肝可通过调整饮食、运动锻炼、控制体重、限制饮酒、服用药物等方式改善，具体治疗应遵医嘱。
一、调整饮食：脂肪肝主要因肝细胞内脂肪堆积过多导致，日常饮食需注意定时定量，避免暴饮暴食。要减少高脂肪、高热量食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，以防脂肪继续堆积而加重病情。
二、运动锻炼：平时应适当进行运动，如跑步、跳绳等，避免久坐少动。运动可促进体内血液循环，加速热量燃烧，利于脂肪分解，能有效防止脂肪肝进一步恶化。
三、控制体重：控制体重增长对于减少脂肪堆积和改善病情很重要。可通过合理饮食与适度运动相结合的方式来实现。
四、限制饮酒：饮酒会对肝脏造成损伤，所以要尽量避免饮酒，以减轻肝脏负担。
五、服用药物：若长时间未有效缓解，可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、阿托伐他汀等药物治疗。
总之，发现有轻微脂肪肝后应及时到医院详细检查，由专业医生根据自身具体情况采取针对性治疗措施。治疗期间要保持心情愉悦，避免精神过度紧张。