全身困疼，可能源于睡眠不足，也可能是病毒性感冒、缺铁性贫血等情况所致，还可能与高血压、高血脂等有关。需依据具体病因针对性处理。
一、睡眠不足：若长期睡眠欠缺，会致全身肌肉紧张，使其无法充分休息，进而引发全身困疼。对此，要调整自身睡眠时间，保证夜间充足睡眠来缓解，睡前喝热牛奶也可提升睡眠质量。
二、病毒性感冒：这是由病毒入侵引起的感冒，发病时常伴有浑身乏力、头痛、流鼻涕、打喷嚏、发热等表现。患者可在医生指导下，服用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等抗病毒药物治疗。
三、缺铁性贫血：通常因铁需求多而摄入不足导致贫血，典型症状包括头晕眼花、皮肤苍白、易疲倦、无力等，若长时间未有效治疗也可能出现全身困疼。此时患者可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
总之，全身困疼的原因多样，为明确具体病因，应及时前往正规医院检查并治疗，以免延误病情。