用盐洗脸有以下好处：
1.清洁皮肤：盐具有清洁作用，可以去除皮肤表面的污垢、油脂和角质，使皮肤更加干净清爽。
盐可以去除角质：盐的颗粒可以帮助去除老化的角质细胞，使皮肤更加光滑细嫩。
盐可以深层清洁毛孔：盐可以渗透到毛孔中，去除毛孔内的污垢和油脂，预防粉刺和痘痘的产生。
2.杀菌消炎：盐具有一定的杀菌消炎作用，可以减少皮肤感染和炎症的发生。
盐可以抑制细菌生长：盐可以破坏细菌的细胞膜，使其死亡，从而起到杀菌的作用。
盐可以减轻炎症：盐可以减轻皮肤炎症，缓解红肿、瘙痒等症状。
3.收缩毛孔：盐可以收缩毛孔，使皮肤更加紧致有弹性。
盐可以紧致肌肤：盐可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加紧致有弹性。
盐可以平衡皮肤油脂分泌：盐可以调节皮肤的油脂分泌，减少油脂分泌过多导致的毛孔粗大问题。
4.去除黑头：盐可以去除黑头，使皮肤更加光滑。
盐可以软化黑头：盐可以软化黑头，使其更容易去除。
盐可以深层清洁毛孔：盐可以去除毛孔内的污垢和油脂，预防黑头的再次形成。
需要注意的是，用盐洗脸时要控制好用盐的量，避免过度摩擦皮肤。敏感肌肤和痘痘肌的人群应该慎用盐洗脸，以免引起皮肤过敏或刺激。