用盐洗脸有以下好处：
1.清洁皮肤：盐具有一定的磨砂作用，可以去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤更加干净清爽。
2.控制油脂分泌：盐可以调节皮肤的油脂分泌，对于油性皮肤的人来说，用盐洗脸可以减少油脂分泌，使皮肤看起来更加清爽。
3.抗菌消炎：盐具有一定的抗菌消炎作用，可以减少皮肤感染和炎症的发生。
4.收缩毛孔：用盐洗脸可以促进皮肤的血液循环，帮助收缩毛孔，使皮肤更加紧致。
5.去除黑头：盐可以去除黑头，使皮肤更加光滑。
需要注意的是，用盐洗脸时要控制好用盐的量，不要使用过多的盐，否则会对皮肤造成刺激。另外，敏感皮肤的人最好不要用盐洗脸，以免引起过敏或不适。