大便很硬很大卡在肛门拉不出，可能是便秘引起。如果这种情况偶尔出现，可以通过以下方法解决。如果经常发生，可能是疾病导致，建议及时就医，明确诊断。
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，增加肠道蠕动，有助于排便。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.使用开塞露：将开塞露的前端轻轻插入肛门，然后将药液挤入直肠内，保留几分钟后再排便。开塞露可以刺激肠道蠕动，软化粪便，帮助排便。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议及时就医，医生可能会建议使用灌肠或其他治疗方法。