第一次来姨妈量少可能与以下因素有关：
1.身体尚未发育成熟：青春期时，女性的生殖系统尚未完全发育成熟，激素水平不稳定，可能导致月经量少。这种情况通常会随着身体的发育逐渐改善。
2.营养不良：如果摄入的营养不足，身体无法提供足够的能量和营养物质来支持月经周期，可能会导致月经量少。
3.情绪压力：过大的情绪压力，如焦虑、紧张、抑郁等，可能影响激素分泌，导致月经量少。
4.生活习惯：不规律的生活习惯，如熬夜、过度运动、节食等，可能影响月经周期。
5.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经量少。
针对第一次来姨妈量少的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，有助于维持身体的正常生理功能。
2.缓解情绪压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，或寻求家人、朋友的支持，缓解情绪压力。
3.就医检查：如果月经量少持续不改善，或伴有其他异常症状，如痛经、月经周期不规律等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理反应都不同，如果对月经量少的情况感到担忧或困惑，最好咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和指导。此外，对于青春期的少女，家长和老师也应该给予关注和支持，帮助她们正确认识月经生理现象，树立健康的生活观念。