目前并没有快速自然催产的方法，催产需要在医生的指导下进行，以确保母婴安全。如果孕妇超过预产期，医生可能会建议催产，但催产的过程需要根据孕妇和胎儿的情况来决定，不能自行催产。
以下是一些催产的方法：
1.药物催产：医生会根据孕妇的情况，使用催产素等药物来促进宫缩。
2.人工破水：如果孕妇的宫颈已经成熟，可以通过人工破水的方式来催产。
3.刺激乳头：刺激乳头可以促进催产素的分泌，从而引起宫缩。
需要注意的是，催产的过程需要密切监测孕妇和胎儿的情况，如果出现任何异常情况，医生会及时采取措施。此外，孕妇在催产期间也需要注意休息，保持良好的心态，配合医生的治疗。