要快速缓解口腔溃疡，可以通过局部用药、调整饮食等方式。一般来说，使用含漱液配合涂抹药物，能在一定时间内减轻症状。比如使用氯己定含漱液含漱，再涂抹西瓜霜喷剂，通常1 - 2天能让疼痛有所缓解。
局部用药缓解
含漱类药物： 像氯己定含漱液，它能起到杀菌消炎的作用，有助于清洁口腔，抑制口腔内的病菌生长，一般每天含漱2 - 3次，每次含漱30秒左右。涂抹类药物： 西瓜霜喷剂就是常用的，将其喷于溃疡处，能起到消肿止痛、促进溃疡面愈合的效果，每天可使用数次。
饮食调节助力
多吃富含维生素的食物： 维生素B族、维生素C对口腔溃疡的恢复有帮助。比如橙子，每100克橙子中维生素C含量较高，每天吃1 - 2个橙子能补充维生素C。还有菠菜，富含多种维生素和矿物质，可凉拌或清炒后食用，每天吃100 - 150克左右。避免刺激性食物： 要尽量少吃辛辣、过咸、过酸的食物，像辣椒、咸菜、醋等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延长愈合时间。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 睡眠不足会影响身体的恢复能力，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于良好的修复状态。成年人每晚睡眠时长最好维持在这个区间，有利于口腔溃疡的愈合。保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生，为口腔溃疡的愈合创造良好的口腔环境。刷牙时要使用软毛牙刷，避免损伤溃疡面。