纵欲过度的危害主要有以下几方面：一是会导致身体精力减退、肾虚；二是会引起性器官早衰等问题。
一、纵欲过度会致使身体的精气外泄，进而出现注意力减退、腰酸腿软、四肢无力且易疲劳、畏寒怕冷等状况，这对体能而言是极大的消耗，而且还很容易引发肾虚。比如，会让人时常感觉精神不振，工作或学习时难以集中注意力，身体总处于一种虚弱无力的状态，稍微活动一下就可能疲惫不堪，并且特别怕冷。
二、因为过度进行性生活，会加重性器官的负担，所以长期纵欲过度可能引起性器官早衰，甚至对性器官的正常功能产生影响，像出现勃起障碍等，这会干扰到正常的性生活，甚至降低怀孕的几率。更为严重的是，还有可能引发性传播疾病，进而导致男性不育。
不过，正常的性生活并不会对身体造成损害。因此，为了自身健康，建议不要纵欲过度，每周保持2-3次有规律的性生活即可。
总之，纵欲过度危害大，需合理控制性生活频率，以维护身体健康。