静脉曲张的病因主要包括以下几点：
1.静脉壁薄弱：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。
2.静脉压力升高：长期静脉压升高，会使瓣膜承受过度的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期从事站立工作、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等人群。
3.年龄增长：随年龄增长，身体的各项机能逐渐减退，静脉壁逐渐变薄，弹性也逐渐降低，这也是导致静脉曲张的重要原因之一。
4.遗传因素：原发性静脉曲张的家族遗传因素。如果家族中有静脉曲张的病例，那么个体患病的风险可能会增加。
5.其他因素：比如肥胖、吸烟、长期服用避孕药、腹腔肿瘤等，也可能增加静脉曲张的患病风险。
对于已经患有静脉曲张的人群，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中也需要注意以下几点：
1.避免长时间站立或久坐，经常变换姿势，促进血液循环。
2.避免提重物，过重的物品会增加静脉压力。
3.保持适当的体重，过重会增加静脉负担。
4.戒烟，吸烟会影响血液循环。
5.睡觉时可适当抬高下肢，促进血液回流。
6.穿医用弹力袜或使用弹力绷带，帮助静脉回流。
7.进行适当的运动，如散步、游泳等，增强腿部肌肉力量。