产后尿失禁是很多产妇会遇到的问题，一般可以通过多种方式来解决。比如产后42天内是恢复尿失禁的关键时期，产妇可以积极进行康复训练等。
康复训练方法
凯格尔运动：这是一种简单有效的训练方法。产妇可以平躺在床上，双腿弯曲，像忍大便一样，收缩盆底肌肉，坚持3秒左右，然后放松，每次做10 - 15次，每天进行3 - 4组。长期坚持凯格尔运动有助于增强盆底肌的力量，改善尿失禁情况。膀胱训练：可以逐渐延长排尿的间隔时间。比如刚开始每1 - 2小时排尿一次，然后慢慢延长到每2 - 3小时一次。通过这种方法来训练膀胱的储尿功能，减少尿失禁的发生。
物理治疗手段
电刺激治疗：在专业医疗机构中，会使用电刺激仪器来刺激盆底肌肉。电刺激可以促进盆底肌肉的收缩和恢复，一般需要进行多个疗程的治疗，每个疗程可能会持续数周，通过电极片将电刺激传递到盆底区域，帮助增强盆底肌的功能。生物反馈治疗：利用生物反馈仪器，让产妇感知盆底肌肉的活动情况。通过仪器的反馈，产妇可以更准确地掌握收缩和放松盆底肌肉的方法，从而更好地进行康复训练，这种治疗方式通常需要在专业医生的指导下进行，一般每周可能需要进行2 - 3次治疗。
手术治疗情况
严重情况考虑：如果产后尿失禁情况非常严重，经过长时间的康复训练和物理治疗都没有明显改善，在医生评估后可能会考虑手术治疗。但手术治疗是有一定适应症的，比如压力性尿失禁的严重患者可能会考虑尿道中段悬吊术等手术方式。不过手术治疗并不是首选，只有在其他方法无效时才会考虑，而且手术也存在一定的风险和并发症，需要产妇和家属充分了解并谨慎决定。