咳嗽有痰时可以适量食用鱼肉，但应注意以下几点。
1.咳嗽有痰时，在饮食上应注意避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重咳嗽和咳痰的症状。
2.鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供营养，增强免疫力。
3.对于咳嗽有痰的患者，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨、蔬菜等。
4.避免食用过甜或过咸的食物，因为这些食物可能会刺激喉咙，加重咳嗽和咳痰的症状。
5.此外，还应注意饮食的均衡和多样化，保证摄入足够的水分和维生素。
需要注意的是，咳嗽有痰可能是由多种原因引起的，如感冒、肺炎、过敏等。如果咳嗽和咳痰的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免烟雾等刺激。