怀孕初期要特别注意很多方面。一般来说，怀孕初期要注意休息、合理饮食、避免接触有害物质等，同时有一些不能做的事情，比如避免剧烈运动、不要随意用药等。
一、生活方面要注意的
休息与活动： 怀孕初期身体比较敏感，要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。但也不需要一直躺着不动，可以进行一些适度的轻柔活动，像慢走，每天可以安排15 - 30分钟的慢走，有助于促进血液循环，但要避免长时间站立或者过度劳累。环境卫生： 要保持居住环境的清洁卫生，定期通风换气，每天至少通风2 - 3次，每次通风15 - 30分钟，让室内空气保持新鲜，减少细菌和病毒的滋生。
二、饮食方面的注意
营养摄入： 要注意营养均衡，多吃富含叶酸的食物，像绿叶蔬菜，每天可以摄入200 - 300克的绿叶蔬菜，因为叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。同时要保证优质蛋白质的摄入，比如每天可以吃100 - 150克的瘦肉或者喝200 - 300毫升的牛奶，为身体提供必要的营养。饮食禁忌： 避免食用一些可能对胎儿不利的食物，比如生鱼片，生鱼片可能携带寄生虫或者细菌，容易引起感染，影响胎儿健康；还要少吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，以免引起肠胃不适。
三、避免接触有害物质
化学物质： 要避免接触一些有害的化学物质，比如染发剂，染发剂中的化学物质可能会通过皮肤吸收进入体内，影响胎儿发育；还有农药，在田间劳作时如果接触到农药，要及时清洗身体，更换衣物，避免农药残留对胎儿造成不良影响。辐射： 尽量减少接触辐射源，像少玩手机、电脑等电子设备，每周使用手机、电脑的时间不宜超过20 - 30小时，并且使用时与它们保持一定距离，一般至少保持30厘米以上，降低辐射对胚胎的潜在影响。
四、不能做的事情
不能剧烈运动： 怀孕初期胚胎着床还不稳定，剧烈运动很容易导致流产，像快跑、跳绳、打篮球等剧烈的运动都不可以做。不能随意用药： 怀孕初期是胎儿器官形成的关键时期，随意用药可能会影响胎儿发育，如果身体不适需要用药，一定要在医生的指导下进行，千万不能自己私自买药服用。不能性生活过度： 怀孕初期要避免过度的性生活，一般建议怀孕前3个月尽量避免性生活，因为性生活可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。