奇亚籽的正确吃法是可将其直接研成粉末泡水喝，因其富含大量膳食纤维，能增加饱腹感，进而减少其他食物摄入，起到辅助减肥的作用。
导致身材肥胖的原因，通常一是运动量过少，二是经常食用高热量食物，使得身体内的脂肪堆积且无法及时排出体外，于是就出现了发胖现象，这往往会影响整体形象。不过，仅依靠奇亚籽来减肥，效果可能会较为缓慢。此时可以选择抽脂手术来减肥，该手术主要是利用专业仪器产生负压能量，在身体较为隐蔽的位置做一个微小切口，将探头穿刺到皮肤深层，把多余的脂肪抽出，这样能达到减脂和减肥的效果。抽脂手术减肥对身体创伤较小，恢复也较快，且一般不会出现反弹情况。
在刚做完抽脂手术后要注意多休息，近期不可进行剧烈运动，否则可能导致伤口部位感染，平时也不能食用辛辣和刺激性食物。
关键点总结：奇亚籽吃法及功效、肥胖原因、抽脂手术介绍及注意事项。