头上有头皮癣可以通过外用药物、日常护理等方法来改善，一般通过规范治疗能取得较好效果。
外用药物选择
抗真菌药膏：常用的有酮康唑乳膏，它能抑制真菌细胞膜的合成，从而发挥抗真菌作用，对头皮癣由真菌感染引起的情况有一定疗效。还有特比萘芬乳膏，同样是通过干扰真菌固醇的早期生物合成，达到杀灭或抑制真菌的效果。硫磺软膏：它具有一定的杀菌、杀虫作用，可以抑制头皮癣真菌的生长繁殖，帮助缓解头皮癣症状。
日常护理要点
头发清洁：要保持头皮清洁，建议每天用温和的抗真菌洗发水洗头，比如含有酮康唑成分的洗发水，一般每周使用2-3次，能帮助去除头皮上的鳞屑和真菌孢子。但要注意洗头频率不宜过高，否则可能会刺激头皮。避免搔抓：头皮癣会让头皮瘙痒，但一定要避免用手搔抓头皮，因为搔抓可能会导致头皮破损，引起感染扩散，而且还可能会把真菌带到身体其他部位，引发新的感染病灶。个人物品消毒：患者使用的毛巾、梳子、帽子等个人物品要定期进行消毒，可以用开水烫洗毛巾、梳子等，帽子可以放在阳光下暴晒，一般建议每周至少消毒一次，防止真菌残留再次感染头皮。
生活习惯调整
饮食方面：要注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于增强皮肤的抵抗力。同时要少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重头皮癣的炎症反应。作息规律：保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，良好的作息有助于身体的新陈代谢和免疫力的提升，对头皮癣的恢复有帮助。