头癣和身上皮癣的治疗方法如下：
1.头癣：
灰黄霉素：这是治疗头癣的首选药物，适用于各种头癣。通常口服，具体剂量和疗程需根据病情和医生的建议确定。
酮康唑洗剂：外用洗剂，可有效抑制真菌生长，缓解头癣症状。使用时将洗剂涂抹在头皮上，轻轻按摩，然后冲洗干净。
2.身上皮癣：
克霉唑乳膏：对多种皮肤癣菌有抗菌作用，可用于治疗体癣、股癣、手癣、足癣等。局部外用，取适量乳膏涂于患处，每日1-2次。
酮康唑软膏：与克霉唑乳膏类似，也是一种广谱抗真菌药物，可用于治疗各种皮肤癣病。使用方法相同。
需要注意的是，以上药物仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情而定。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持皮肤清洁、干燥，避免与他人共用毛巾、衣物等也是预防和治疗头癣和身上皮癣的重要措施。