被烫到起泡后，首先要迅速远离热源，然后用流动的凉水冲洗受伤部位15~30分钟，这样能减轻疼痛和肿胀。
如何处理起泡部位
小水泡处理： 如果水泡较小，比如直径在1厘米以内，一般不需要挑破，保持局部清洁，用干净的纱布覆盖，避免摩擦，通常1~2周可自行吸收消退。大水泡处理： 若水泡较大，直径超过1厘米，且影响活动，可在消毒后，用无菌注射器抽取泡内液体，但要保留水泡皮，起到保护创面的作用。抽取液体后用碘伏消毒，再用纱布包扎。
外用药物选择
烫伤膏： 常见的湿润烧伤膏等烫伤膏有清热解毒、止痛、生肌的作用，能促进烫伤创面的愈合。使用时先清洁创面，然后将药膏均匀涂抹在伤处。抗菌药膏： 如果烫伤部位有感染迹象，如出现红肿加重、渗液、发热等情况，可外用莫匹罗星软膏等抗菌药膏，预防和控制感染。涂抹前需彻底清洁创面。
饮食注意事项
宜食食物： 受伤后应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于创面修复。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，补充维生素，促进身体恢复。忌食食物： 要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物可能会刺激伤口，加重疼痛和炎症反应。也要少吃酱油等深色食物，防止色素沉着。
特殊人群注意事项
儿童被烫： 儿童皮肤娇嫩，被烫起泡后更要小心处理。处理时动作要轻柔，避免引起儿童更大的恐惧和疼痛。如果烫伤面积较大或情况严重，应立即送往医院救治。老年人被烫： 老年人新陈代谢较慢，皮肤修复能力差，被烫起泡后要密切观察创面情况，防止感染。如果烫伤后出现发热、创面红肿加重等情况，要及时就医。