被烫到起水泡后，应采取以下措施：
1.冲冷水：立即用流动的冷水冲洗伤口，至少15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛和减少水疱形成。
2.脱掉衣物：小心地脱掉受伤部位的衣物，避免摩擦和撕破水疱。
3.不要弄破水疱：水疱是皮肤的自我保护机制，能够防止感染和促进愈合。不要自行弄破水疱，以免增加感染的风险。
4.涂抹药膏：可以在伤口上涂抹一些抗生素药膏或烫伤药膏，以预防感染和促进愈合。
5.包扎伤口：如果水疱较大或容易破裂，可以用消毒的纱布或绷带包扎伤口，但不要过紧，以免影响血液循环。
6.注意休息：保持受伤部位的休息，避免摩擦和刺激。
7.观察伤口：密切观察伤口的情况，如出现红肿、疼痛加剧、发热等异常症状，应及时就医。
8.避免感染：保持伤口清洁干燥，避免沾水和污染。
9.饮食注意：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口愈合。
以上内容仅供参考，具体情况请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。